Mein Name ist Bettina Wilkens, ich bin 1973 in Hamburg geboren und aufgewachsen. Schon früh spielte Sport eine große Rolle in meinem Leben – seit den 80er Jahren begleitet mich der Handball. Erst als aktive Spielerin, ab 2006 auch als Trainerin in der Handballjugend sowie als Co-Trainerin in der Leistungsförderung Region Lüneburger Heide.

Mit den Jahren wuchs in mir das Interesse, Bewegung nicht nur im Handball und Leistungssport, sondern auch im Bereich Gesundheit und Prävention einzusetzen. 2021 habe ich mich deshalb intensiv dem Gesundheitssport zugewandt.

Seit 2023 bin ich B-Lizenz-Trainerin für Sport in der Prävention für Erwachsene und leite feste Kurse im TV Meckelfeld. Parallel habe ich mein Wissen kontinuierlich erweitert:

• 2003: Kursleiterin für Babymassage (dgbm.de)
• 2007: Massagetherapeutin (nur präventiv)
• 2023: Fachkraft für Stressmanagement
• 2024: Kursleiterin für Entspannungstechniken
• 2025: Trainerin für Kinderentspannung und Stressprävention

Die Arbeit mit Menschen – egal ob Kinder, Erwachsene oder ganze Gruppen – bereitet mir große Freude. Es ist mir ein Herzensanliegen, Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung miteinander zu verbinden und so mehr Gesundheit, Ausgleich und Lebensqualität zu fördern.

Seit 2015 lebe ich in Stelle, bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern und fest in meiner Heimatregion verwurzelt.

Im Alltag freue ich mich über Sonnenschein, leckeres Essen, gute Gespräche – und darüber, jeden Tag eine kleine gute Tat zu vollbringen.